在WhatsApp中，如果忘记了密码，可以通过以下步骤来重置备份密码：，1. **访问安全设置**：首先打开WhatsApp应用，进入“设置”菜单。，2. **选择账户信息**：点击“账户和安全性”，然后选择“备份和恢复”。，3. **查看或添加设备**：在这里你可以查看已经绑定到你的设备的信息，如果你有一个新的设备，可以选择添加一个新的设备来进行备份。，4. **启用备用密码**：找到“设置”的选项，通常会看到一个关于“安全问题”的部分，这里可以设置备用密码或者使用当前的密码进行验证。，每次修改后需要重新启动手机以使更改生效，确保你有另一个可靠的联系方式来接收找回密码的相关消息，建议定期更新WhatsApp的安全设置，保护你的个人信息不受侵害。
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备份密码：
- 打开WhatsApp应用。
- 在主屏幕上找到“设置”图标。
- 点击“设置”后选择“账户”选项卡。
- 从列表中选择你想要备份的账户,并点击“复制”按钮以获取备份链接。
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重置密码：
- 首先确保你的设备已连接到互联网。
- 下载并安装WhatsApp的官方应用程序（如果还没有的话）。
- 进入WhatsApp的设置页面,选择“账户”选项卡。
- 点击“恢复密码”，然后按照屏幕上的指示输入你的电话号码，系统将发送一条包含重置代码的消息。
- 输入新密码时,请确保它与之前使用的密码不同，同时避免使用过于简单或容易被猜中的信息。
- 完成密码重置后,你可以重新验证手机短信来确认新的密码是否正确。
通过以上步骤,你可以轻松地备份和重置WhatsApp的密码，确保通讯的安全性。